Erschöpfung und Burnout
Bis vor wenigen Jahren wurde Burnout noch als spezielles Problem von Managern, Lehrern oder besonders engagierten Menschen in sozialen Berufen angesehen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass jeder, der unter anhaltendem starken Stress steht, davon betroffen sein kann. Laut WHO leidet bereits jeder Fünfte unter gesundheitlichen Stressfolgen. Bei etwa 30 % aller Arbeitnehmer besteht das Risiko an Burnout zu erkranken.
Das Burnout-Syndrom ist durch verschiedene Beschwerden gekennzeichnet, die mit einem anhaltenden körperlichen wie emotionalen Erschöpfungszustand zusammenhängen. Erste Warnsignale wie Schlafstörungen und innere Unruhe werden oft übersehen. Auch körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, verschiedenste Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus oder Übergewicht können am Anfang stehen.